L’esercizio fisico ‘ammazza’ l’appetito
Scritto il 15 dicembre 2008 alle 20:14 da editor | Categoria: Lo sapevi che...? | Indice di popolarità: 7% [?]
L’esercizio fisico aerobico sembra sopprimere l’appetito influenzando il rilascio di due ormoni chiave, la grelina e il peptide YY, coinvolti insieme ad altri nel meccanismo della fame. La scoperta arriva da un piccolo studio inglese, realizzato dai ricercatori della Loughborough University e dello University College di Londra e pubblicato sul Journal of Physiology-Regulatory.
La grelina, scoperta appena 10 anni fa, ha un ruolo di stimolazione dell’appetito; al contrario il peptide YY sopprime il senso di fame. Nella ricerca inglese alcuni studenti universitari maschi sono stati sottoposti a tre diverse sessioni di otto ore: dovevano correre su un tapis-roulant un’ora o fare sollevamento pesi per novanta minuti e poi riposarsi nel tempo rimanente, oppure non compiere nessun tipo di esercizio fisico.
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